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  • 수분촉촉크림
  • 초보2016.07.16 09:4618 조회0 좋아요
07월 15일 (음식 1834kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1834/ 800

0/ 465

실패
(1499)

아침식사 : 282kcal (15.38%)

고구마 작은거 두 개
저지방우유 200ml

[매일] 매일좋은저지방우유 (1컵, 200ml) 90kcal
찐고구마 (1개, 150g) 192kcal

점심식사 : 192kcal (10.47%)
애호박나물 (1.5회, 75g) 28kcal
완두콩밥 (1/2공기, 105g) 145kcal
김 (1회분, 100g) 19kcal

저녁식사 : 1,360kcal (74.15%)

내가 미쳤지ㅜ 저녁에 이렇게 많이 먹다니ㅠ

토마토 (2개, 500g) 70kcal
찐고구마 (1개, 170g) 217kcal
자두 (1/2개, 50g) 17kcal
양배추찜 (1회, 78g) 33kcal
소불고기 (1소접시, 100g) 88kcal
애호박나물 (1회, 50g) 19kcal
된장찌개 (1인분, 100g) 38kcal
수박 (3조각, 375g) 138kcal
[롯데제과] 옥동자 (1회분, 75g) 170kcal
[롯데] 아이스를머금은 순수밀크 (1회분, 90ml) 125kcal
곶감 (1개, 32g) 75kcal
새우튀김 (1/4인분, 36g) 58kcal
식혜 (2컵, 300ml) 312kcal

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