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  • ㅁㅣ선
  • 초보2015.08.14 02:12178 조회0 좋아요
Q.정말 고민이되서요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
몇몇 글을 보면 아침을 챙겨먹어야 다이어트 효과가 있다고 하는데요.
오래된 습관처럼 아침을 잘 안먹어서요ㅠ 먹으면 무지 부대끼구요ㅠ
그래도 아침마다 돼지감자즙을 먹는데.. 이것도 효과가 있을까요ㅠ
정말 고민이에요ㅠㅡㅜ

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  • ㅁㅣ선
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댓글 (8)

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정석
  • 현니아
  • 08.14 18:37
  • 저아침엔 과일먹어요!밥은안넘어가더라고요ㅠ
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정석
  • 유정다정
  • 08.14 11:55
  • 안먹는게습관이됐으면 몸이 거기에 익숙해서 괜찮을듯요 간단히 미숫가루적어도 되겠네요 전 먹는게습관이라서 아침에 챙겨먹기바프고힘들고 안먹으면 오전내내배고파서 힘들던데
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지존
  • 157
  • 08.14 09:27
  • 네 꼭 밥이 아니어도 아침에 뭐라도 드시는게 점심을 조금이라도 덜드실수 있어요 과일이랑 돼지감자즙 괜찮을거같아요
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정석
  • 159/50
  • 08.14 07:24
  • 저도 아침안먹으면 하루가 힘들고
    과식이 심해지던데
    습관인거 같아요~~^^
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다신
  • nabie98
  • 08.14 06:52
  • 전 아침 먹는게 오랜 습관이 든 사람인데, 18시간 공복이 건강에 좋대서 일부러 아침을 굶으려고 하니까 그도 어렵더라구요. 아침 안 먹으면 두끼만 먹게되니까 다이어트 효과도 있을거 같은데..
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다신
  • 행복해지는날
  • 08.14 04:15
  • 저두 학교빨리간다구 아침밥안먹는게 습관이댔었어요ㅜㅜ근데어느날아침밥을먹으니까 포만감도생기고 자극도마니대여!!!!밥이낙시리얼이라두챙겨드세여!!
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초보
  • ㅁㅣ선
  • 08.14 02:17
  • 감사해요♡ 돼지감자즙이랑 사과나 과일로 대처해도 될까요???
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정석
  • 못빼면노사람
  • 08.14 02:15
  • 아침에 밥아니어도 우유 한잔이라도 먹는것 만으로 그나마 괜찮답니당 돼지감자즙 먹어도 괜찮아요 아침챙겨먹어서 불편하시면 돼지감자즙도 괜찮은거같아용
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