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  • 50nangja
  • 정석2015.08.14 12:09333 조회0 좋아요
150814 점심

몸안좋은 오늘도새벽운동한나를위해
출근도안하겠다 앗싸리 얼려놓은 통밀빵 꺼냄
ㅎㅎ 오늘은 양식스탈
계란후라이 닭가슴살 양상추 파프리카 양파 넣고
찐고구마 당근 양파넣고만들었던 고구마볼을
잼대신 빵에 펴발라줌ㅎㅎ
야채소스는 미국산 머스터드(쓰기만한 0칼로리 허니따위없음ㅋ)
에 마요네즈약간
재료들다따져도 칼로리도낮고 포만감도 짱 ㅎㅎ
낼치팅데이를위해 오늘 쫌만더참자~

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  • 50nangja
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정석
  • 밋모옹
  • 08.15 11:59
  • 잼대신 고구마를이용햇다는게 좋은것같아요!! 저도따라해봐야겟어요 고구마볼ㅎㅎ
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정석
  • 50nangja
  • 08.14 12:18
  • 오공공 시중에파는 샌드위치같은 맛은 안나지만 건강한맛이예요 이미 다욧식단에길들여서인지 음식들맛이 하나하나 다느껴짐ㅠ 샌드위치덕후가 그래도 이거에만족하고 식사끝내서다행이네용ㅎㅎ맛점하세요~
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다신
  • 오칠칠
  • 08.14 12:14
  • 와~맛있겠네요.
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