41세로 자궁관련수술후 3개월만에 7kg증가로 고도비만에 접어들어셔야 정신을 차리고6/9부터 본격적인 다이어트를 시작했어요! 건강하게 살을 빼겠노라 다짐하고 식단변경과 운동한지5주 7/14일 현재까지의 인다비검사결과에 충격😨받고 문제의 원인?을 찾고자 글을 씁니다

<인바디검사결과>운동5주차
키151cm 41세
체중71.5>66.4
근육량23.7>20.8
체지방량>28.1>27.7
체지방률>39.3>41.8

식사량 하루3끼900~1,000칼로리 미만선
아침 : 두유,달걀흰자1개,고구마작은거1개
or 저지방우유,방울토마토10개 or 단백질쉐이크1잔

점심 : 일반식1/2 or 단백질식단1/2(현미밥,찐양배추쌈,닭가슴살,삼치구이,연어,오이,상추쌈등 돌아가며 1번씩 구성해서 먹어요)

저녁 : 단백질쉐이크1잔 or 두유,바나나1개,방울토마토10개

운동량 주6회 3~4시간
오전> 태권도1시간,헬스2시간(스트레칭10분,근력상,하체운동1시간,러닝머신40분,마무리10분)
오후>
실내싸이클1시간 or
돌기난 훌라후프1시간 or
레베카 루이즈(전신,하체,상체,마일리 사이러스)운동

==>체중으로만 보면 5주에 -5kg으로 적당히 빠진것같으나 실상은 빠져야할 체지방량은 -400g만 빠지고
키우기 힘들단 근육량은 무려 -3kg이나 빠졌어요😵 그리고 체지방률은 쪘어요😤
원인이 무엇인지 알고 싶은 마음에 장황히 글을 썼네요...
아시는분들 계시면 작은정보라도 좋으니, 꼭 좀 알려주세요~~~답답한 맘 뿐입니다ㅜㅜ
읽어주셔서 감사합니다😳