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  • 시베리아누
  • 초보2016.07.17 10:3622 조회0 좋아요
07월 16일 (음식 1857kcal, 운동 581kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1857/ 2091

581/ 348

성공
(467)

아침식사 : 238kcal (12.82%)
우유 (1컵, 220ml) 132kcal
[청정원] 홍초 바이탈플러스 석류 (1회,25ml) 30kcal
메론 머스크 (2쪽, 200g) 76kcal

점심식사 : 893kcal (48.09%)
자장면 (1/2인분, 355g) 435kcal
떡볶이 (3/4인분, 130g) 197kcal
물냉면 (1/2인분, 270g) 261kcal

저녁식사 : 612kcal (32.96%)
[서브웨이] 로스트치킨 샐러드 (3/4회분, 270g) 90kcal
연어초밥 (1인분, 250g) 447kcal
[홈플러스] 랜치시저드레싱 (1회,25g) 75kcal

간식 : 114kcal (6.14%)
자두 (1개, 100g) 34kcal
[배스킨라빈스] 레인보우샤베트 (1/2싱글컵, 57g) 80kcal

운동 : 581kcal
빠르게걷기 (96분) 581kcal

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