- 라스트다이엇
- 정석2015.08.15 11:58199 조회0 좋아요
Q.아침 점심 저녁, 일정한 운동?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 일정상 매일 같은 시간대에
운동 할 수 있는게 아닙니다 ㅠㅠ
아침밥 먹고 할때도 있고
점심밥 먹고 할때도 있고
저녁밥 먹고 자기전에 할때도 있습니다.
이러면... 운동 효과를 아예 볼수없나요?
항상 일정한 시간대에 혹은 비슷한 시간대에
운동을 해줘야만 운동 효과를 보는건가요?
운동 할 수 있는게 아닙니다 ㅠㅠ
아침밥 먹고 할때도 있고
점심밥 먹고 할때도 있고
저녁밥 먹고 자기전에 할때도 있습니다.
이러면... 운동 효과를 아예 볼수없나요?
항상 일정한 시간대에 혹은 비슷한 시간대에
운동을 해줘야만 운동 효과를 보는건가요?
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