view-top
김차차:
초보
2015.08.15 14:02
291 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
8.15 아침, 점심식사
훈제연어 90g
토마토 100g 2개
양배추ㅡ살짝쪄서ㅡ100g
다이어트 3주차. 연어가 너~~~~~~무 먹고싶어서
칼로리 생각않고 아침식사로~ 고단백이니 즐겁게!
저염식 하다보니 훈제연어가 너무 짜게느껴짐ㅜㅜ
점심은 사진없지만
감자 70g
토마토 100g 2개
바나나1+딸기3+무지방우유 180ml
프사/닉네임 영역
김차차:
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 곤약이 처음이지만 비빔면은 사랑이지요
· 양념이 들어간 비빔면인데 나트륨이 많지않을까?
· 09월 01일 (음식 1388kcal, 운동 271kcal)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+2
16일차 식단
2
259
송끼
+1
닭가슴살샐러드 ㅡ점심
7
254
마른몸매롱
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (1)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
밋모옹
08.15 15:16
아..연어는사랑인데말이져ㅠㅠ♡맛잇겟네영:)
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
TOP으로 이동