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  • 어깨깡패ㅠ
  • 정석2016.07.16 23:5121 조회0 좋아요
07월 16일 (음식 824kcal, 운동 490kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

824/ 800

490/ 344

성공
(122)

점심식사 : 319kcal (38.71%)

아침에 먹는 치킨은 살찌지 않을까.... 하는 바램으로
댓바람부터 굽네치킨 볼케이노 반반

[굽네치킨] 굽네핫치킨 (1/4마리, 164g) 275kcal
[펩시] 펩시콜라 (1컵, 100ml) 44kcal

저녁식사 : 427kcal (51.82%)
[굽네치킨] 굽네핫치킨 (1/4마리, 164g) 275kcal
스파게티면 삶은것 (1/2회분, 50g) 64kcal
[펩시] 펩시콜라 (1컵, 200ml) 88kcal

간식 : 78kcal (9.47%)
천도복숭아 (1개, 172g) 45kcal
단호박찜 (1인분, 0g) 33kcal

운동 : 490kcal
스트레칭 (20분) 100kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (30분) 390kcal

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