view-top
  • 보르볼
  • 정석2014.08.18 02:44226 조회0 좋아요
Q.정체기ㅠㅠ 넘힘드네요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
거의 2주째 1키로가 쪗다 빠졋다 하면서
정체기입니다ㅜㅜ
운동법도 바꿔가며 극복하려 노력하는중인데
이주가 다되가니까 의욕도없어지구ㅠ
이게 의욕이없어지는게 제일 무섭더군요
그전엔살이빠지니까 더더열심히했는데
정체기온담부터 폭식이나 고칼로리음식도 먹게되구ㅠ
정체기극복하는 가장조은방법 뭐없을까여ㅠㅠ

프사/닉네임 영역
  • 보르볼
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

생리중 운동
0 214 45가목표
허벅지 안쪽 살ㅠㅠ
4 298 한여주

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (8)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 보르볼
  • 08.18 17:32
  • 당분간은 체중계랑 멀리해야겟어요ㅠㅠ 그래서 체중계대신 사진으로 체크하기로햇서요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 보르볼
  • 08.18 17:32
  • 허벌짱다욧 근육량을 위해 단백질을 늘리는건가욤??
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • chosin
  • 08.18 10:04
  • 힘내세욧!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 허벌짱다욧
  • 08.18 07:59
  • 단백질의 양을 늘려보세요.. 아자 아자..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 푸챠
  • 08.18 06:37
  • 정체기땐 체중계는 잠시멀리
    단 방심말고 꾸준히 하시든데로하셔용
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 푸챠
  • 08.18 06:35
  • 매일매일 체중게올라가는건 스트레쑤
    요즘은 체중다욧보단 라인다욧이
    보기좋아야 만족감도 올라가니까요
    조금만 참고 힘내자구용
    저도 걱정이네용 정체기올까비 ㅡㅡ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 서라@
  • 08.18 05:22
  • 1키로는 똥싸고 밥만 먹어도 쪘다빠졌다해요ㅎㅎ
    일희일비말고 꾸준히 홧팅~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 매력쟁이52
  • 08.18 02:54
  • 몸무게를 재는것보다 자신의 신체 변화과정을 사진으로 찍으면서 다이어트하는것도 좋다네요ㅋㅋ 비록 정체기일지라도 체형이 이쁘게 변화되는것일수도있으니 힘을내요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동