- 깜닭
- 초보2016.07.17 23:4520 조회0 좋아요
07월 16일 (음식 845kcal, 운동 696kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
845/ 1709
696/ 284
성공
(1276)
아침식사 : 330kcal (39.05%)
| [롯데제과] 바닐라쿠키앙상블 (1회분, 60g) | 135kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| [롯데] 카스타드 (1회분, 23g) | 110kcal |
| [소와나무] 비피더스명장사과/포도/베리믹스 (1병, 150ml) | 70kcal |
점심식사 : 295kcal (34.91%)
| 김치볶음밥 (1/2인분, 200g) | 295kcal |
저녁식사 : 220kcal (26.04%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 순두부찌개 (1/4인분, 75g) | 64kcal |
운동 : 696kcal
| 싸이클 실내자전거 (70분) | 350kcal |
| 이소라 다이어트1 (45분) | 346kcal |
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