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  • 옐로우러브
  • 다신2015.08.16 18:34191 조회0 좋아요
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Q.운동은빡시게할수있는데~
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
전운동은아침등산3시간후프2시간실내자전거스트레칭빡시게할수있는데식이요법이어렵네요~운동을엄청줄여도그렇고요~여러분은하루운동몇시간씩하나요?글고보통몇칼로리드세요??

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정석
  • 라스트다이엇
  • 08.16 21:07
  • 운동은 한시간반정도 매일하구요! 하루칼로리는 평균 1300 이하로 먹어요
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다신
  • 옐로우러브
  • 08.16 19:25
  • 헐~천칼로리~
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초보
  • 승민승현맘
  • 08.16 19:22
  • 전 운동 1시간30분 정도구요.
    식이는 대략 1000에서 왔다갔다.ㅎㅎ
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다신
  • 옐로우러브
  • 08.16 18:39
  • 헐~~부럽부럽~~
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정석
  • 소금은그만
  • 08.16 18:38
  • 저는 저녁에 두시간 운동에 식이는 1000칼 미만으로 먹어용
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