- 파란별 7
- 다신2016.07.17 22:1047 조회0 좋아요
07월 17일 (음식 1014kcal, 운동 464kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1014/ 800
464/ 730
실패
(480)
아침식사 : 397kcal (39.15%)
| 천도복숭아 (2개, 344g) | 90kcal |
| 호밀식빵 (2조각, 66g) | 176kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
| 딸기잼 (1큰술, 21g) | 51kcal |
점심식사 : 617kcal (60.85%)
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
| 찰옥수수 찐것 (2인분, 200g) | 264kcal |
| 볶음밥 (1/4인분, 102g) | 161kcal |
운동 : 464kcal
| 러닝머신 걷기 (120분) | 464kcal |
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