- supakk
- 초보2016.07.18 02:4331 조회0 좋아요
07월 17일 (음식 1372kcal, 운동 182kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1372/ 1592
182/ 265
성공
(137)
아침식사 : 423kcal (30.83%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
| [파스퇴르] 후레쉬우유 (1병,240ml) | 147kcal |
| 오트밀 (1회분, 40g) | 148kcal |
점심식사 : 799kcal (58.24%)
| [KFC] 콜라(M) (1/2컵, 200ml) | 80kcal |
| 등심스테이크 (1/4인분, 0g) | 171kcal |
| 안심스테이크 (1/4인분, 92g) | 154kcal |
| 쇠고기볶음밥 (1/2대접, 102g) | 225kcal |
| 느타리버섯볶음 (1소접시, 97.5g) | 52kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 54kcal |
| 브라우니 (1/4인분, 0g) | 63kcal |
저녁식사 : 150kcal (10.93%)
| [던킨도너츠] 카카오하니딥먼치킨 (1낱개,13g) | 53kcal |
| [던킨도너츠]츄잉찹쌀 먼치킨 (1개,13g) | 66kcal |
| [던킨도너츠] 슈가레이즈드먼치킨 (1개,14g) | 31kcal |
운동 : 182kcal
| 보통 걷기 (70분) | 182kcal |
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