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  • pelove83
  • 초보2016.07.18 00:0113 조회0 좋아요
07월 17일 (음식 1237kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1237/ 1549

0/ 258

성공
(54)

아침식사 : 415kcal (33.55%)
연어 (1접시, 148g) 235kcal
새우 (1접시, 42g) 43kcal
토마토 (1개, 140g) 19kcal
오이 (1개, 92g) 7kcal
양상추 (1소접시, 52g) 5kcal
치커리 (1접시, 12g) 2kcal
올리브유 (1작은술,5g) 43kcal
발사믹식초 (1회분, 5g) 1kcal
짲않은치즈 (1회분, 18g) 60kcal

점심식사 : 535kcal (43.25%)
안동찜닭 (1소접시, 150g) 240kcal
[오뚜기]맛있는 오뚜기밥(햇반) (1개, 100g) 145kcal
[빙그레] 요맘때 딸기 (1회분, 65g) 95kcal
잡채 (1인분, 20g) 33kcal
미역줄기볶음 (1인분, 20g) 4kcal
도라지무침 (1소접시, 20g) 18kcal

간식 : 287kcal (23.20%)
체리 (1회분, 130g) 78kcal
현미강정 (417회분, 60g) 209kcal

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