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  • 하마종아리
  • 초보2016.07.17 20:3354 조회0 좋아요
07월 17일 (음식 1498kcal, 운동 120kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1498/ 1868

120/ 311

성공
(180)

아침식사 : 340kcal (22.70%)
아이스크림 (1개, 100g) 160kcal
유부초밥 (2개, 30g) 180kcal

점심식사 : 200kcal (13.35%)
장어구이 (1인분) 200kcal

저녁식사 : 307kcal (20.49%)
곤드레밥 (1공기, 180g) 307kcal

간식 : 651kcal (43.46%)
수박 (1조각,125g) 46kcal
한방오리백숙 (1/2인분, 150g) 235kcal
카스맥주 (5잔, 1000ml) 370kcal

운동 : 120kcal
스트레칭 (30분) 120kcal

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