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져뮈
초보
2014.08.18 11:20
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Q.
뒷꿈치들기
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발뒷꿈치들고서있는게 종아리 알빼는데 정말효과적인가요???
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져뮈
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정석
매니지
08.18 14:41
횡단보도건널때 아래위로 둘다 해주니 라인이 이뻐졋어요
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marulove
08.18 12:52
발뒷꿈치 들고 서있는거...보다 반대로 더 좋다고 트레이너한테 들었어요 남자분들 종아리 하트모양 근육만들때 그운동한다고 들었어요ㅎ
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초보
져뮈
08.18 11:23
초잉
ㅎㅎ 풀어주는건 주물러주면되는건가요..?
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정석
aXe
08.18 11:22
저도그거 밤에 하고 자요!
자기전에 알생길까봐 풀어주고자구요~
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