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  • 밍아s
  • 초보2016.07.19 01:42137 조회0 좋아요
07월 18일 (음식 1379kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1379/ 1673

0/ 278

성공
(16)

아침식사 : 197kcal (14.29%)
방울토마토 (10개, 125g) 20kcal
찹쌀도너츠 (1개, 20g) 100kcal
당근 (1토막, 180g) 60kcal
미역나물 (1소접시, 70g) 17kcal

점심식사 : 240kcal (17.40%)

싹채소 해바라기순 (1회분, 100g) 8kcal
[대림선] 실곤약 (2접시, 200g) 25kcal
[동양식품] 비빔면소스 (1회분, 40g) 90kcal
팽이버섯 (1회분, 100g) 45kcal
우유 (1컵, 120ml) 72kcal

저녁식사 : 601kcal (43.58%)

버섯볶음 (1소접시, 128g) 97kcal
잡곡밥 (1공기, 50g) 74kcal
[김밥천국] 참치김밥 (3/4인분) 430kcal

간식 : 341kcal (24.73%)
카스라이트맥주 (1병, 280ml) 78kcal
[롯데] 꼬깔콘 허니버터맛 (1/4봉, 16g) 70kcal
파프리카 (2회분, 200g) 40kcal
생맥주 (1/2잔, 250ml) 95kcal
양념치킨 (1토막, 20g) 58kcal

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