- 공포의요요
- 지존2016.08.02 09:2635 조회0 좋아요
07월 18일 (음식 810kcal, 운동 731kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
810/ 1373
731/ 228
성공
(1066)
아침식사 : 262kcal (32.35%)
| [햇살푸드] 현미 닭가슴살 스테리크 (1회, 100g) | 117kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
| 두유 (1컵, 200ml) | 130kcal |
점심식사 : 405kcal (50.00%)
| [GS25] 별미밥상 닭가슴살도시락 (1회, 390g) | 405kcal |
저녁식사 : 73kcal (9.01%)
| 구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
간식 : 70kcal (8.64%)
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
운동 : 731kcal
| 런닝머신 달리기 (15분) | 90kcal |
| 런닝머신 걷기 (20분) | 56kcal |
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
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