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  • 은빛향기
  • 입문2016.07.18 15:3617 조회0 좋아요
07월 18일 (음식 1451kcal, 운동 150kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1451/ 1704

150/ 284

성공
(120)

아침식사 : 680kcal (46.86%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
닭볶음탕(닭도리탕) (2소접시, 303g) 401kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g) 123kcal

점심식사 : 771kcal (53.14%)
[스타벅스] 햄&치즈치아바타 (1회분, 200g) 421kcal
[샤니] 단팥빵 (1회분, 100g) 350kcal

운동 : 150kcal
싸이클 실내자전거 (30분) 150kcal

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