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  • waffle33
  • 초보2016.07.18 19:5225 조회0 좋아요
07월 18일 (음식 938kcal, 운동 242kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

938/ 1254

242/ 209

성공
(350)

아침식사 : 484kcal (51.60%)
[비락] 바로먹는 귀리죽 (1회분, 130g) 65kcal
[덴마크우유] 덴마크요거트플레인 (1개, 125g) 95kcal
더 건강한 견과 (1회분, 20g) 104kcal
이마트 티라미슈 케이크 (1회분, 75g) 220kcal

점심식사 : 386kcal (41.15%)
[풀무원] 실의힘생낫또 (1회분, 50g) 70kcal
현미찹쌀밥 (1/2공기, 105g) 174kcal
[파리바게뜨] 호두듬뿍타르트 (1/2개, 32g) 142kcal

간식 : 68kcal (7.25%)
냉동애플망고 (1회, 100g) 68kcal

운동 : 242kcal
보통 걷기 (70분) 242kcal

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