- 요미요미꼰쥬
- 입문2016.07.18 23:42118 조회0 좋아요
07월 18일 (음식 1133kcal, 운동 600kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1133/ 1560
600/ 260
성공
(768)
아침식사 : 276kcal (24.36%)
아침 9시
| 고구마피자 (1조각, 100g) | 276kcal |
점심식사 : 377kcal (33.27%)
점심 12시30
| [현대에프에스] 소고기고추장 (1회분, 50g) | 100kcal |
| 검정콩밥 (1공기, 150g) | 215kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 10g) | 34kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 가지볶음 (1소접시, 30g) | 18kcal |
저녁식사 : 349kcal (30.80%)
6시
| 찐고구마 (2개, 200g) | 256kcal |
| 뉴트리원라이프 다이어트 쉐이크 쿠키앤크림 (1포, 25g) | 93kcal |
간식 : 131kcal (11.56%)
11시
| 군고구마 (1개, 100g) | 131kcal |
운동 : 600kcal
| 순환운동 (50분) | 600kcal |
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