- 노랑돼지
- 입문2016.07.18 20:2427 조회0 좋아요
07월 18일 (음식 1154kcal, 운동 480kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1154/ 800
480/ 239
실패
(113)
아침식사 : 148kcal (12.82%)
| 사과 (1회분, 50g) | 28kcal |
| 카페라떼 마일드 (1개, 200ml) | 120kcal |
점심식사 : 818kcal (70.88%)
| 불고기백반 (1회분) | 815kcal |
| 블랙원두커피 (1잔, 100ml) | 3kcal |
저녁식사 : 188kcal (16.29%)
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 찐옥수수 (1개, 50g) | 65kcal |
운동 : 480kcal
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (50회) | 15kcal |
| 자유영 수영 (50분) | 450kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (50회) | 15kcal |
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