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  • 힝히잉
  • 정석2015.08.19 15:08198 조회0 좋아요
오랜만에 인바디했어요~
한달동안 연수라서 운동은 거의 못하는데 밥은 삼시세끼 먹어댔네요ㅜㅜ
그래도 밥량을 줄인덕분인지 몸무게는 1키로밖에 안불었는데 근육량이 늘고 체지방이 줄었다는;;
뭘까요....ㄷㄷ
걷기운동 못해서 스트레칭 계속 한 효과가 있나봐요!

운동 열심히 할때는 체지방하고 근육이 동시에 빠지더니 너무 유산소만 했었나봐요

어쨌든 걱정했던것과 달리 몸무게는 늘었어도 근육량이 늘어서 행복하다는..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

아직도 많이 부족하지만요ㅜㅜ

더 빠이팅해서 목표몸무게가 될때까지 힘내야겠어요
다들 파이팅입니다!!

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  • 힝히잉
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댓글 (4)

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정석
  • 힝히잉
  • 08.19 19:58
  • 래디칼45/15 감사합니다!
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다신
  • 래디칼46/16
  • 08.19 18:22
  • 근육이 늘고 체지방이 빠졌다는건 건강한 다이어트의 결과예요 축하해요
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정석
  • 힝히잉
  • 08.19 16:12
  • 솨동 감사해요! 더 열심히 해야겠어요^^!
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다신
  • 솨동
  • 08.19 15:53
  • 이야! 체지방 줄고 근육량 늘고 딱 잘하셨네요! 추카추카!
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