- hhwasunn
- 초보2016.07.19 01:5626 조회0 좋아요
07월 18일 (음식 1266kcal, 운동 120kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1266/ 2443
120/ 407
성공
(890)
아침식사 : 121kcal (9.56%)
| 아몬드 (6개, 6g) | 42kcal |
| 계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
점심식사 : 439kcal (34.68%)
| 흑미밥 (1공기, 120g) | 167kcal |
| [오쿡] 오리지날 닭가슴살 스테이크 (1팩, 200g) | 194kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
| 깻잎 (1회분, 35g) | 10kcal |
저녁식사 : 284kcal (22.43%)
| [아임닭] 버섯듬뿍 닭가슴살 스테이크 (2팩, 200g) | 256kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
간식 : 422kcal (33.33%)
| [샤니] 요요꿀호떡 (3개, 75g) | 282kcal |
| [해태] 오예스 바나나 (1회분, 28g) | 140kcal |
운동 : 120kcal
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
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