매일두유를 받은 뒤로 매일 아침 두유와 함께 통곡물을 먹었어요!
당류는 적고 식물성단백질은 높아서 든든하고 맛있게 하루를 열 수 있었답니다^^

두유와 아이스과일을 섞어서 시원하게 먹으면 더위도 사라지는 기분이에요.

삶은 팥을 올려 먹으면 쌉쌀한 맛이 꼭 팥빙수 먹는 기분도 들고요!ㅎ

매일두유 한 팩은 200ml인데
전 150ml 정도만 통곡물 시리얼과 불린 치아씨드에 섞어 먹고 나머지는 커피에 넣어 라떼로 즐긴답니다.

바쁜 아침에 식단 챙길 여유가 없다면
시리얼과 두유로 준비해보세요.
30초면 준비, 10분 안에 먹을 수 있는 초간단 아침식사가 될거에요!

아침을 거르면 오전 내내 기운도 없고
점심에 폭식할 위험도 커지잖아요.
일단 꾸준히 아침부터 챙겨먹는 습관이 다이어트에는 중요한데 매일두유라면 그 습관을 잘 챙겨줄거에요.