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  • 예지민성
  • 초보2016.07.19 14:0925 조회0 좋아요
07월 18일 (음식 1109kcal, 운동 349kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1109/ 1122

349/ 187

성공
(175)

점심식사 : 477kcal (43.01%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
육개장 (1/2인분, 150g) 164kcal

저녁식사 : 274kcal (24.71%)
쌀밥 (1/4인분, 52g) 77kcal
육개장 (1/4인분, 75g) 82kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal

간식 : 358kcal (32.28%)
양념치킨 (1토막, 123.6g) 358kcal

운동 : 349kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (18분) 234kcal
박봄다리운동 (10분) 80kcal
레그 드롭스 (5분) 35kcal

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