view-top
꿀꾸리탈출ㅜ
초보
2016.07.18 19:51
201 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
다이어트성공하신분들ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
방학이라다이어트를시작하려는데늘실패하고요요오고ㅠㅠ성공하신분들 가르쳐주세요!??
프사/닉네임 영역
꿀꾸리탈출ㅜ
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 다이어트식단과운동법!
· ㅠㅠ
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
다이어트식단과운동법!
4
92
꿀꾸리탈출ㅜ
휴롬칼로리
0
43
꿀혀니
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (3)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
지덜
07.18 23:34
힘냅시당 ㅜㅜ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
뭘입어도이쁘게
07.18 21:50
저는 겨울방학부터 했는데요 밥은 무조건 반공기에 반찬은 영양소 따져가면서 적당량먹었구 물 엄청많이마셨구요 피키캐스트 곰들의반란 운동 한번도안빼먹고 다했습니다. 그리고 저는 집에있을때 부모님심부름 온갖거 다하면서 그냥 계속 돌아다녔어요 집안일도 제가다하고 가만히 있지를않고 그냥 계속 빨빨대고 돌아다녔습니다 이게 참 큰 효과였던거같아요!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
쩡언니
07.18 21:42
식단조절을 꼭하셔야해요 굶지말고
아침식사와 점심을 적당히 배부르지않고 적당히 드시면서 식단조절을하시는게 중요해요 절대 폭식하지말구요
항상 꾸준히 적당량(배부르지않게)을 드시면서 운동을 변행하면 빠지고 요요가생기지않아요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
TOP으로 이동