- j다이어터
- 정석2016.07.18 23:08193 조회0 좋아요
Q.정체기땐 어떡해요?ㅠㅠㅠㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지금 두달 가까워 가는데 한달에 사키로 빠지고 지금 15일째 몸무게 변화가 없어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠㅠ
근육이 느는걸꺼야... 몸무게는 상관없어 하고 마음을 다잡아도 근력운동을 그~~~~~렇게 많이 하지도 않아요.. 복근,하체 다 해서 한 30분 정도?.. 근육이 붙는거 같은 느낌도 없구요ㅠㅠㅠ 식단은 오히려 줄이면 줄였지 늘리지도 않았는데 대체 왜 살이 안빠질까요ㅠㅠ
근육이 느는걸꺼야... 몸무게는 상관없어 하고 마음을 다잡아도 근력운동을 그~~~~~렇게 많이 하지도 않아요.. 복근,하체 다 해서 한 30분 정도?.. 근육이 붙는거 같은 느낌도 없구요ㅠㅠㅠ 식단은 오히려 줄이면 줄였지 늘리지도 않았는데 대체 왜 살이 안빠질까요ㅠㅠ
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