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  • 해시계
  • 다신2016.07.19 20:4628 조회0 좋아요
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07월 19일 (음식 2153kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2153/ 1084

0/ 180

실패
(1249)

아침식사 : 240kcal (11.15%)
[서울우유] 목장의신선함이살아있는저지방우유 (1컵, 200ml) 90kcal
[포스트] 콘푸라이트1/3슈거라이트 (1회분, 40g) 150kcal

점심식사 : 401kcal (18.63%)
[오뚜기] 고추참치 (1회분, 150g) 175kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 20g) 116kcal
오이 (10개, 200g) 18kcal
도토리묵 (1중간접시,100g) 46kcal
초고추장 (1종지, 21g) 46kcal

저녁식사 : 1,422kcal (66.05%)
[맥도날드]빅맥세트 (1회분,0g) 1,030kcal
[맥도날드] 디럭스 슈림프 버거 (1개,197g) 392kcal

간식 : 90kcal (4.18%)
[동원] 순닭가슴살 (1캔, 135g) 90kcal

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  • 해시계
  • 남자 / 키179cm / 몸무게78kg

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