- 45키로가자
- 정석2016.07.19 07:10120 조회0 좋아요
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Q.아침 저녁 식단
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
점심은 현미밥 반공기와 보통 반찬들 먹을 예정이고
아침과 저녁이 문제에요!! ㅠㅠ
지금까지는 아침과 저녁도 쌀밥 반공기 정도 먹었는데 오늘 이 어플을 깔아서 다른분들 식단을 보니 탄수화물 (쌀) 을 거의 섭취 안하시더라구요 ㅜㅜ 탄수화물을 줄이는게 우선이다보니 저도 아침과 저녁은 과일이나 채소 닭가슴살로 먹고 싶은데 과일은 방울토마토 말고 어떤게 좋을까요??
사실 제가 토마토를 굉장히 싫어하는데 그래도 토마토만한게 없는거 같아서 억지로라도 먹을 예정입니다 ㅠㅠ
도와주세요!!
아침과 저녁이 문제에요!! ㅠㅠ
지금까지는 아침과 저녁도 쌀밥 반공기 정도 먹었는데 오늘 이 어플을 깔아서 다른분들 식단을 보니 탄수화물 (쌀) 을 거의 섭취 안하시더라구요 ㅜㅜ 탄수화물을 줄이는게 우선이다보니 저도 아침과 저녁은 과일이나 채소 닭가슴살로 먹고 싶은데 과일은 방울토마토 말고 어떤게 좋을까요??
사실 제가 토마토를 굉장히 싫어하는데 그래도 토마토만한게 없는거 같아서 억지로라도 먹을 예정입니다 ㅠㅠ
도와주세요!!
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