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  • 찔순이팬더
  • 다신2015.08.20 19:511,314 조회2 좋아요
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요즘대세ᆢ콩불로 다욧도시락 만들었어요~
맛좋고 가격싸고 요리하기쉽고ᆢ
ㅋ요즘 대세라죠 콩불ᆢ
3월 다욧 한창할때 닭가슴살 야채도시락을
만들어서 다신에 올리기도하고
많이 애용하기도했는데
ㅋ솔직히 좀 질려서요ᆢ
퇴근이 늦어서 다욧땐 꼭 저녁도시락을 싸갖고 출근하는데 바쁜아침에 운동하랴 가족들식사챙기랴
아주 정신이없어서 요렇게 도시락을만들어서
냉동실 넣어놓고 하나씩 출근할때 빼서 갖고간답니다
ㅋ한번해놓음 편하고좋아요
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
콩불 자체가 다욧음식으로 쬐금 부적합한거 같지만
뭐ᆢ하기나름이니까요~~ㅎㅎ
콩나물 엄청많이깔고 몸에좋은 버섯들도 채썰어올리고
기운나게하는 부추도 넣고
양념을 좀 싱겁게ᆢ대신 고춧가루를 조금더쓰면
색깔도 맛나게보이고 맛도 괜찮답니다~~
대패삼겹살은 칼로리가 높으니 좀적게ᆢㅎ
사진처럼 이렇게하면
도시락한개가 230칼로리밖엔 안되요ᆢ
맛도좋고 편하고 칼로리착하고ᆢ
ㅋ저같은분들있음 함 참고하셔요~~

ㅋ제 나름대로한거라
참고만 하세요~~
똑떨어지진 않아요ᆢ
ㅋ저울재고 하긴했어도ㅎㅎ

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댓글 (18)

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정석
  • 오듕
  • 01.23 16:18
  • 맛있겠어요ㅠㅠ
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다신
  • 찔순이팬더
  • 09.07 13:46
  • 목표48고고씽 도시락은 걍 다이소가서 싼거산거예요~
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다신
  • 찔순이팬더
  • 09.07 13:45
  • 48이 될때까지 네~~
    한번해놓음 편해요~
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정석
  • 목표48고고씽
  • 09.06 23:56
  • 저도 해봐야겠어요^^ 도시락 용기는 어디껀가요?ㅋㅋ
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다신
  • 48이될때까지
  • 08.30 19:11
  • 와 꼼꼼하셔라.. 나중에 한 번 해 봐야 겠어용 ㅎㅎ
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정석
  • 야간비행
  • 08.23 00:34
  • 헉 넘 맛나보여요~~
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다신
  • 찔순이팬더
  • 08.20 23:24
  • 온레이 ㅋ맛좋고 하기쉬워요
    걍한번해서 가족들과 둘러모여
    한끼드시는거로도 좋구요~~
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다신
  • 온레이
  • 08.20 23:22
  • 역시 팬더님 식단이네요~~~ 먹음직스러워보여용! 콩불도시락탐나네요😀😊
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다신
  • 찔순이팬더
  • 08.20 22:56
  • 홍공쥬♡ 네 맛있어요~~
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입문
  • 홍공쥬♡
  • 08.20 22:53
  • 맛있겠습니당♡
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