view-top

  • 캐디봉봉
  • 다신2015.08.21 08:002,075 조회0 좋아요
  • 1
  • 8
  • 1
GM다이어트 후기(+시작전)
어제 열심히 적었는데 올리기 전에 폰 방전됬어요ㅠㅠ
다시 적긔..ㅠ

10일
61.3이었네요.

같은 날인데 300g 증가 ㅠㅠ

11일
200g이 더 증가했네요ㅠㅠ
나 뭐한거니 진짜..
다이어트 한다면서 더 찌워놓고..

음?같은 날인데 61.5!뭐지
0.1빠진건강..
으랏차!

14일
#1일째#
GM다이어트 시작일 입니다
12.13일은 왠지 없네요ㅠ
13일에 함께 도전해요 복근, 하체, 점핑잭, 버피 테스트, 플랭크 시작했습니다
쥐엠 시작 61.8kg

17일
#4일째#
15.16은 연휴로 못찍었네요
집 체중계 배터리 땜시..ㅠ
항상 병원가서 쟀습니다
그게 더 정확하기도 하고, 배터리가 희귀한 거라 찾으러 다니기 귀찮아서ㅠ
3일동안 -1.2kg

18일
#5일째#
학교랑 30일 병행이 힘들어서(학교땜심하게피곤ㅠ) 이 날부터 플랭크 외에 쉬었습니다 19일까지.
-0.2kg
총-1.4kg

19일
#6일째#
우옷!! 드디어 60아래로!!
이게 얼마만이죠ㅠ
운동을 안해서 근육이 빠진 건 아니겠죠ㅠ
-0.7kg
총-2.1kg

20일대망의 7일째!!58.1!!!
사실 어제 학교에서 나온 파인애플이랑 제육김치볶음?같이 먹었는뎅..크크..
사탕도 먹었다죠ㅠ잘먹지도않던거ㅠ
근데..무려!!!
-1.6kg!!!횡재다!!
총 -3.7kg!!
재고나서밤에다시운동시작
으쌰으쌰
GM다이어트는 사랑이었습니다ㅠ
보식기간동안 찌지 않길..

프사/닉네임 영역

  • 캐디봉봉
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (13)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • ㅠㅠ아자
  • 08.23 23:29
  • 네화이팅요ㅠㅠ
  • 답글쓰기
다신
  • 캐디봉봉
  • 08.23 23:28
  • ㅠㅠ아자 열심히하셔용ㅎ대신끝나고방심은금물ㅠ
  • 답글쓰기
다신
  • 캐디봉봉
  • 08.23 23:28
  • 램프요정 넵아무래도단식다이어트다보니까요^^
  • 답글쓰기
정석
  • ㅠㅠ아자
  • 08.23 23:22
  • 지엠해보ㅓ야겟다ㅠㅠ
  • 답글쓰기
지존
  • 램프요정
  • 08.23 23:19
  • 봉봉17 유지가 어렵다는 이야기인거죠?? 아~ 갈길이 머네요 ㅠㅠ
  • 답글쓰기
다신
  • 캐디봉봉
  • 08.23 23:17
  • 램프요정 홧팅하셔용ㅎ 쥐엠은 최절식이라 요요 쉬우니 조심하셔야 되고 혹시 모르니 끝나고 일주일이 지나기 전까진 2키로 더 있다고 생각하셔요
    예를들어 64키로에서 60키로까지 뺐어도 7일이 지나기 전까진 62키로라고 생각하기
  • 답글쓰기
지존
  • 램프요정
  • 08.23 23:09
  • 저두 오늘 gm시작 했어요~ 마지막까지 성공했음 좋겠네요 ^^;;
  • 답글쓰기
다신
  • 캐디봉봉
  • 08.21 17:28
  • 윤하은 감사합니닿
  • 답글쓰기
다신
  • 캐디봉봉
  • 08.21 17:28
  • 오늘은나도 넵 감사합니다
    저희 급식이 너무 심각히 칼로리가 높아서 최대한 안 먹는데 그만큼 식단이 좋아서 어제는 7일차에 파인애플이랑 고기 점심때 먹었는데 안 먹었으면 더 빠졌을 거 같네요 그 전까지는 코코넛칩으로 6일차밤에 살짝 달랜거랑 제로칼로리 나랑드사이다 한병으로 일주일간 나누어 먹은 것 외에 식단 다 지켰구,다른 분들에 비해 많이 먹었는데도 1~3일차에 맘껏 먹으라 한 것 진짜 맘껏 먹어도 되나봐용 다른 분들 보니 조금 드셔서 조절하며 종류만 맘껏인가 했는데 진짜 넘치게 맘껏 먹었는데 성공적인 편 같아서 좋아욥ㅎ
  • 답글쓰기
다신
  • 캐디봉봉
  • 08.21 17:24
  • 짱아언니 넵 첨엔 1일차에 수박만 먹으면 일이키로는 첫 날 빠진댔는데 수박만 먹고 운동도 병행했음에도 4일차에 총 합한게 -1.2여서 난 잘 안빠질건가보다 했는데 결과가 좋아요!아마 초반에는 준비하고 후반에 감량되는 건가봐용
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

12

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동