- 늘이동동
- 초보2016.07.20 11:3942 조회0 좋아요
07월 19일 (음식 797kcal, 운동 1080kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
797/ 1339
1080/ 223
성공
(1399)
점심식사 : 378kcal (47.43%)
| 호두과자 (2.0개, 40g) | 100kcal |
| 오트밀 (1회분,40g) | 148kcal |
| [남양유업] 맛있는두유GT(팩)담백한맛 (1팩,190ml) | 130kcal |
저녁식사 : 279kcal (35.01%)
| 오디 (1회분,100g) | 50kcal |
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
간식 : 140kcal (17.57%)
| [파리바게트] 샐러드빵 (1회분, 75g) | 140kcal |
운동 : 1,080kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (60분) | 780kcal |
| 팔/허리/다리스트레칭 (40분) | 300kcal |
0
52
