- 쿠루쿠미
- 정석2016.07.19 23:3624 조회0 좋아요
07월 19일 (음식 1279kcal, 운동 269kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1279/ 1418
269/ 236
성공
(172)
아침식사 : 579kcal (45.27%)
| 상추 (1회분, 73g) | 13kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 41g) | 7kcal |
| 제육볶음 (1인분, 170g) | 315kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 112g) | 166kcal |
| 수박 (1조각, 214g) | 78kcal |
점심식사 : 489kcal (38.23%)
| 잡곡밥 (1공기, 114g) | 169kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [풀무원] 왕교자 (1회, 72g) | 141kcal |
| [오쿡] 더슬림한 닭가슴살 소시지 청양고추맛 (1회, 45g) | 100kcal |
저녁식사 : 89kcal (6.96%)
| 찐고구마 (1개, 70g) | 89kcal |
간식 : 122kcal (9.54%)
| [켈로그] 첵스 초코 (스노우 초코볼) (1회, 30g) | 122kcal |
운동 : 269kcal
| 보통 걷기 (100분) | 269kcal |
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