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  • 미소랑
  • 정석2016.07.19 19:4628 조회0 좋아요
07월 19일 (음식 869kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

869/ 1204

0/ 200

성공
(135)

아침식사 : 261kcal (30.03%)
짬뽕국 (1/2대접, 76g) 89kcal
흑미밥 (1/2공기, 105g) 146kcal
참나물무침 (1소접시, 72g) 26kcal

점심식사 : 222kcal (25.55%)
양파 (1/2개, 50g) 17kcal
훈제닭가슴살 (1/2조각, 50g) 67kcal
수박 (3조각, 375g) 138kcal

저녁식사 : 291kcal (33.49%)
조기구이 (2토막, 144g) 193kcal
계란후라이 (1/4개, 13g) 28kcal
무말랭이무침 (1소접시, 30g) 41kcal
보리미숫가루 (1큰술, 8g) 29kcal

간식 : 95kcal (10.93%)
[매일유업] 매일두유 식물성단백질 설탕무첨가 (1팩, 190ml) 95kcal

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