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  • 존잘되자
  • 입문2016.07.19 22:1281 조회0 좋아요
07월 19일 (음식 1577kcal, 운동 746kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1577/ 1045

746/ 174

성공
(41)

아침식사 : 671kcal (42.55%)
찐옥수수 (1개,100g) 131kcal
[롯데삼강] 구구콘스타초코 (1개,170ml) 245kcal
[해태제과] 자유시간아이스크림 (1회분,140g) 295kcal

점심식사 : 128kcal (8.12%)
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal

저녁식사 : 778kcal (49.33%)
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
학교급식 (1회분, 300g) 650kcal

운동 : 746kcal
풋살 (25분) 200kcal
덤벨 아령운동 (60분) 390kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal

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