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  • 잠팅잉
  • 초보2016.07.19 20:2020 조회0 좋아요
07월 16일 (음식 1666kcal, 운동 642kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1666/ 1223

642/ 203

실패
(4)

점심식사 : 609kcal (36.55%)
참치샌드위치 (1.5인분, 213g) 527kcal
맥심카푸치노모카 (1포, 18g) 82kcal

저녁식사 : 1,057kcal (63.45%)
[맥도날드] 치킨스낵랩 (1회분,130g) 320kcal
[맥도날드]코카콜라 (1회분,220ml) 101kcal
광어초밥 (4개, 160g) 224kcal
아이스크림 (1개,100g) 215kcal
탕수육 (1회분,100g) 197kcal

운동 : 642kcal
보통 걷기 (120분) 312kcal
헬스 (60분) 330kcal

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