운동은 진짜 열심히 해본적 없는 1인...
64kg 임신해서~ 만삭때 70kg
다행히도 별로 안찌더군요(살집있게 임신해서ㅎ)
출산해서 63kg 로 돌아왔다가....
딸램 돌때 (모유수유+독박육아) 힘들고 예민해서인지
저절로 스르르륵 어느새 51kg 되어 있었어요😭
10년전 처녀적 몸무게 찍어서 좋다고 했었는데ㅋㅋ
돌지나고 2개월후,
단유 시작하면서 2-5kg 훅 뿔더군요ㅠㅠ
그뒤로는 순식간에 한순간 55-57kg 😰
2014년 6월이후 2년간 쭉쭉쭉
신나게 열심히 먹고 찌우고..
딸도 벌써 4살~~~ 몸도 조금씩 편해지면서...
현재까지 63-64kg 왔다갔다 하는중이랍니다!!

운동은 별로 안좋아해서😱
평소 그래도 3끼는 다 안먹지만
2끼는 늘 챙겨먹고..
치킨과 고기 패스트푸드 등등 좋아하는 저...

13층인 아파트 계단 오르기 1-2번 시작으로
월요일부터 아침은 과일 또는 즙/ 점심은 일상식 /
저녁-선식 또는 굶기
음식량을 확 줄이고 있는데....
전 힘든 운동은 안하고 싶은데😨
그래도 간단한 4분 7분 운동이라도 해야....
3달안에 57kg (-7kg) 만들수 있을까요?!

안먹는게 짱인지?!
그래도 운동을 겸해야 하는지ㅜㅜ
이제 2일째라 뭐가 뭔지 모르겠네요 진짜....

운동 싫어하는 저같은 사람한테 추천해주세요
어떤 다이어트가 좋은지요....🙄