안녕하세욤 모태뚱뚱이라서 살면서 다이어트를 해야겠다는 생각을 안해본적이 없는데요, 2월부터 운동을 시작했는데 식이도 조절하면서 뺐다 쪘다 반복했었어요ㅠ
그러다 운동은 꾸준히했고 다시 시작하겠다는 마음으로 6월달부터 다이어트를 시작했는데요 음.. 운동은 이전에 헬스장다니면서 보통 근력+유산소 쉬는시간빼면 1시간30분~2시간씩했어요. 지금은 사정상 홈트하는데 운동시간은 이전이랑 비슷하긴해요.
처음 다이어트 다시 시작하면서 식이조절도 시작했는데 초반에 잘 빠지다 지금 한달반쯤 지났는데 6키로에서 더 빠지질않네요ㅠㅠ 요즘 그래서 운동루틴을 계속 바꿔주면서 자극점 바꾸고있는데 잘 하고있는건지 모르겠어요.
제 키는 167 조금안되구 몸무게는 73키로정도에서 시작했고 지금은 67키로정도에요..
거의 2주째 도통 빠지질않네요ㅠㅠ 운동시간을 너무 늘리기에도 나중에 유지할때 힘들거같아서 어떻게해야할지 너무 고민이에요. 도와주세요!