- 몽글고구마
- 정석2016.07.20 19:147 조회0 좋아요
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07월 20일 (음식 1340.9kcal, 운동 304kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1340.9/ 1304
304/ 217
성공
(50)
아침식사 : 259kcal (19.32%)
| [정식품] 베지밀A,베지밀에이 (1팩, 190ml) | 110kcal |
| 단백질쉐이크 (1회분, 40g) | 149kcal |
점심식사 : 473kcal (35.24%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 호떡 (1개,150g) | 245kcal |
저녁식사 : 514kcal (38.36%)
| 배추 (1접시,70g) | 8kcal |
| 고추장 (1큰술,100g) | 43kcal |
| 두부 (1회분, 300g) | 237kcal |
| 비엔나소세지 (3개, 24g) | 72kcal |
| 군만두 (2개, 60g) | 154kcal |
간식 : 95kcal (7.08%)
| [해태] 바밤바 (1회분,75g) | 95kcal |
운동 : 304kcal
| 챌린지 (30분) | 200kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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