- 나도한다예신
- 초보2016.07.21 09:4925 조회0 좋아요
07월 20일 (음식 1195kcal, 운동 467kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1195/ 1363
467/ 227
성공
(409)
아침식사 : 228kcal (19.08%)
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
| [뉴트리디데이] 다이어트 호두아몬드 쉐이크 (1회분,25g) | 90kcal |
| 아마씨 (1/2스푼, 2g) | 18kcal |
점심식사 : 612kcal (51.21%)
| 메밀국수 (1인분, 600g) | 612kcal |
저녁식사 : 355kcal (29.71%)
| 찐옥수수 (2개, 200g) | 262kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 467kcal
| 보통 걷기 (180분) | 467kcal |
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