07월 20일 (음식 1691.87kcal, 운동 648kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
1691.87/ 2234
648/ 372
아침식사 : 385kcal (22.76%)
다이어트 쉐이크 (1회분, 30g) | 110kcal |
사과 (1회분,100g) | 57kcal |
바나나 (1개,100g) | 93kcal |
[매일] 매일좋은저지방우유 (1컵,200ml) | 90kcal |
토마토 (1개,250g) | 35kcal |
점심식사 : 175kcal (10.34%)
[굽네치킨] 갈릭허브 닭가슴살 (1팩,100g) | 96kcal |
삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
저녁식사 : 635kcal (37.53%)
일반식 (1회분, 0g) | 600kcal |
토마토 (1개,250g) | 35kcal |
간식 : 497kcal (29.38%)
토마토 (1개,250g) | 35kcal |
바나나 (1개,100g) | 93kcal |
사과 (1회분,100g) | 57kcal |
[미니스톱] 고르곤졸라치즈맛팝콘 (1회분,60g) | 312kcal |