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  • 성민아
  • 초보2015.08.23 12:08126 조회0 좋아요
배고푸다
오늘 다이어트 첫날이다
심하게 빨리 빼고 싶어서 하루 한끼 먹으려 하눈데
진짜 엄청 배고프다
아직 아무것도 먹지 않았다
그런데 탕수육하고 삼계탕에 바나나 우유랑 요풀레랑 딸기 슈 빵 이 먹고싶다 난 162에60 키로다
오늘부터 삼십일간 정말 잘 해봐야겠다
흠......배고프다 점심은 예전에 사놓고 간식되다만 허벌라이프 단백질 쉐이크를 먹을 생각이다.
잘할수 있겠지
이젠 나도 연예인 처럼 독하게 살을 빼보고 싶다.

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  • 성민아
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지존
  • 불혹다욧
  • 08.23 18:48
  • 전..첨운동하고다욧시작할때3개월동안만밀가루끊고,국물끊고,일반식현미한끼했지만지금은3개월째일반식..먹고픈거거의다먹어도..쫌씩빠져도요요없어요...다욧평생하는건데..건강하게스트레스없이빼는게중요한거같아요..
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초보
  • 성민아
  • 08.23 15:19
  • 이렇게 걱정해주시니 정말 감사합니다 ㅎㅎ
    그렇지만 제가 약속을 해서요 일단 30일 동안은 이렇게 해보고 그담부터 말씀하신대로 해볼께요 ㅎㅎ 감사합니다
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다신
  • 48이될때까지
  • 08.23 14:54
  • 저도 163에 62키로 였는데,
    천천히 식단 줄여가고 운동하고 하면서 지금은 52.6이에요
    너무 구애받지 마시고, 하루 한끼만 드시면 쓰러지세요ㅠㅠ
    저 같은 경우에는 아침 저녁은 계란이나 닭가슴살 같은거 먹고 점심엔 일반식 소싣 했어요. 그렇게만 해도 되세요..
    너무 줄이면 큰일납니다 ㅠㅠ
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초보
  • 성민아
  • 08.23 12:34
  • 불혹다욧 알지만 밥이나 뭘 먹눈걸 허용하면 조금씩 늘어나서 항성 다이어트를 실패 하게 되더라고요 ㅠㅠ
    일단해보는데까지 해보고
    영 아니다 싶으면 수정해볼께요
    조언감사합니다..ㅠㅠ
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지존
  • 불혹다욧
  • 08.23 12:23
  • 빨리안먹고빼는건..요요100%옵니다....
    빼는거보단유지가중요해요...
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