- 보라송
- 초보2016.07.21 01:2019 조회0 좋아요
07월 20일 (음식 1555kcal, 운동 839kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1555/ 800
839/ 339
실패
(255)
아침식사 : 718kcal (46.17%)
| 고추장삼겹살 (1인분, 0g) | 552kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 백김치 (1소접시, 50g) | 10kcal |
점심식사 : 164kcal (10.55%)
| 삶은 계란 (1.5개, 75g) | 118kcal |
| 망고주스 (1/2회분, 90g) | 46kcal |
저녁식사 : 665kcal (42.77%)
| 닭갈비 (2소접시, 230g) | 340kcal |
| 볶음밥 (1/2인분, 205g) | 325kcal |
간식 : 8kcal (0.51%)
| 복숭아 (1/4회분, 25g) | 8kcal |
운동 : 839kcal
| 보통 걷기 (80분) | 208kcal |
| 서있기 (240분) | 343kcal |
| 필라테스 (60분) | 288kcal |
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