- 구아바찍
- 정석2015.08.25 01:16102 조회0 좋아요
8월24일 월요일! 이것만은 지키기!
오늘하루도화이팅!
아침에일어나서
허벅지안쪽ok
L자다리 100개씩 ok
자전거40분ok
점심 및저녁;
자몽1 두유2 나누어서 먹기! ok
배부르게 먹으면 계속앉아있기힘드니까
+아침에 배부르게 먹었으니까 !
집에와서;
허벅지안쪽 ok
티파니1
줄넘기 1000개
방청소...ㅠㅠㅠ
금요일 밤...심지어 12시에 시작...
일요일 점심
폭식사이클 끊기!!!!!ㅠㅠㅠ
밀가루를 먹는다 = 나 이제 폭식할거야
잊지말것 ㅠㅠㅠ 뭐 경험에서 나온거긴하지만...ㅋㅋㅋㅋ
아침에일어나서
허벅지안쪽ok
L자다리 100개씩 ok
자전거40분ok
점심 및저녁;
자몽1 두유2 나누어서 먹기! ok
배부르게 먹으면 계속앉아있기힘드니까
+아침에 배부르게 먹었으니까 !
집에와서;
허벅지안쪽 ok
티파니1
줄넘기 1000개
방청소...ㅠㅠㅠ
금요일 밤...심지어 12시에 시작...
일요일 점심
폭식사이클 끊기!!!!!ㅠㅠㅠ
밀가루를 먹는다 = 나 이제 폭식할거야
잊지말것 ㅠㅠㅠ 뭐 경험에서 나온거긴하지만...ㅋㅋㅋㅋ
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