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  • 유째
  • 초보2016.07.21 11:3720 조회0 좋아요
07월 20일 (음식 1346kcal, 운동 260kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1346/ 1460

260/ 243

성공
(131)

아침식사 : 1,212kcal (90.04%)
[빙그레] 그라시아쿠키앤크림 (1/2통, 375g) 550kcal
[파리바게뜨] 모카빵 (1개, 180g) 530kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) 80kcal
사과 아오리 (1/2개, 120g) 52kcal

점심식사 : 30kcal (2.23%)
[참토식품] 양파즙 (1회분, 120g) 30kcal

저녁식사 : 104kcal (7.73%)
두부 (1회분, 50g) 39kcal
배추김치 (1인분, 150g) 25kcal
고구마순김치 (1접시, 100g) 40kcal

운동 : 260kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분) 260kcal

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