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  • 림림41
  • 정석2016.07.20 22:23475 조회3 좋아요
그간의 밥상, 이렇게 먹어용 :)


매일 아침마다 일어나면 500그램씩 빠져 있음
좋겠어요ㅎㅎㅎㅎㅎ
욕심이면 300그램씩이라도??ㅎㅎ

전 그간 43일 다이어트 기간동안 10키로 감량했지유-
예전에 항상 실패하던 다이어트보다 즐겁게 한 듯 합니다😄


전 빵순이인데 진짜 식빵말고 종종 생각나는 빵들이 많아요ㅠㅠ
그러나 칼로리보면 훅... 한동안 달달한 빵 안먹다 지난 주 생일이라 먹었는데 속이 그간 많이 디톡이 된 건지,
맛나게 먹었지만 속에서 안 받더라고요;;

어쨌든! 빵에 대한 의지는 통밀이나 호밀~
종종 훕훕베이글로 대체합니다ㅎㅎ





자주 만들어 먹는 메뉴 중 하나, 실곤약비빔국수에요.
쫄면 먹고 풀 때 꼭 해먹구요- 달걀1개, 흰자1개 넣어서 같이 먹어요~





김치콩나물국 끓여서 나물반찬, 닭가슴살스테이크
한식으로도 먹구요.
지금 밥은 90그램 먹곤 하는데 1차 최종 감량하면 그 담부턴 좀 늘리려구요- 평생 이만큼만 먹을 게 아니니;;





핫바 먹고 싶어서 이렇게도😆😆
전 아몬드브리즈 오리지널 완죤 사랑해요ㅎㅎ
칼로리 부담없어 저녁식단에 자주 넣곤 해요.





김치콩나물국에 닭가슴살숙주볶음~~~





인스타보면 아보카도 샌드위치 피드가 자주 올라와서
해먹어봤는데 전 한번 먹어본 걸로 족하려구요ㅎㅎㅎㅎ
개인 입맛이 있으니😆😆😆


제가 넘나 사랑하는 묵사발이에요!!!!
아 정말 격하게 애정하는 메뉴죠😄
묵에 냉면육수 넣고 김치 조금 씻어서 청양고추 쫑쫑 썰어
조미김 잘라서 올려 먹으면 전 글케 맛나더라고용ㅎ
집에 늘 묵과 냉면육수는 필수로 사다놓아요~!!



맛나게 먹구 열심히 운동하며 다이어트합니다!
종종 먹부림이 오기도 하나ㅠㅠ 그럼 또 운동합니다ㅠㅠ
언능 시간이 지나 1차 목표가 성공하길😂😂



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댓글 (6)

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댓글리스트

다신
  • 요조라
  • 07.21 05:01
  • 오~~ 묵사발! 잊고있었네욤ㅋ 식단에넣어야겠어여~
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정석
  • 둡순이
  • 07.21 00:46
  • 맛있겠네용!!!
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초보
  • 젊줌마다이어터
  • 07.21 00:08
  • 이렇게 해먹으려면 어지간한 노력과 실력, 시간으론 힘든데... 대단하시네요~ 존경존경
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초보
  • Ddddorr
  • 07.20 23:27
  • 오오맛있겠어요!!
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다신
  • 고구마싯어
  • 07.20 23:11
  • 사진이 너무 이뽀요♡♡
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초보
  • ZSun
  • 07.20 23:04
  • 맛있게 먹으면서 다이어트 하시네요! 건강한 다이어트 꼭 성공해요 우리^^
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