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  • 쓰곰
  • 정석2016.07.20 23:334,892 조회6 좋아요
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6/15 ~ 7/20 30일도전후기
2016년 1월이 되면서 다이어트를 시작해
58kg에서 지금은 51kg으로 유지중입니다!
목표가 48kg인데 5월에 49kg으로 일주일살다가
나태해졌는지 다시 51kg까지 올라버렸네요..ㅎㅎ
2월에도 버피테스트&팔&다리 30일도전해서
성공하면서 큰 도움을 받아 이번에도 다시 도전했어요!
매일 기록하면서 글을 올리는건 처음이네요~

이번엔 아침먹기&버피테스트&팔&다리&복근&줄넘기&플랭크
총 7개를 동시에 도전했습니다.
약속과 행사도 많았고 나태해진것도 있는 탓인지
몸무게는 큰 변화가 없었지만
몸이 좀 더 단단해진 느낌이 많이 생겼어요!

이때가 6/15일 도전을 시작한 첫 날의 사진입니다.
몸무게는 53kg이었어요.

이 사진이 7/20일 오늘 아침에 찍은 사진입니다.
몸무게는 51kg입니다.
두 사진 모두 아침공복상태로 몸무게재고 찍은 사진이에요.

초반에 식단 철저히 지킬때처럼 다이어트했으면
아마 더 빠졌겠죠...?
여름인데 더 마음을 잡아야하는데
이것저것 계속 먹어서 큰일이에요.
오늘을 계기로 다시 마음잡고 시작해볼까합니다!!

다이어트하시는 모든 분들 응원합니다!!
더운 날 다같이 힘내서 이쁘게다녀요!😊👍

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  • 쓰곰
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20161109 도전리스트 추가

쓰곰님이 성공한30일 도전

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댓글 (61)

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정석
  • 임혜선isㅋㅋ
  • 08.02 19:12
  • 진짜 멋져요ㅠㅠ 부러워요
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정석
  • 쓰곰
  • 07.27 21:26
  • 겁없는쭈쭈 그렇게 말해주셔서 정말 감사드려요!
    오늘부터 다시 힘내서 다이어트합니당!!🤗
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지존
  • 겁없는쭈쭈
  • 07.27 14:07
  • 쓰곰 대단하심! 😲
    정말ᆢ노력을배신하지는않네요
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정석
  • 쓰곰
  • 07.27 14:04
  • Superdentist 아직 멀었습니당..😂
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정석
  • 쓰곰
  • 07.27 14:04
  • 뿡뿡이흥 좋게 봐주셔서 감사해요ㅎㅎ
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정석
  • 쓰곰
  • 07.27 14:03
  • Xanix 에이아니에요~ 같이힘내요!!
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정석
  • 쓰곰
  • 07.27 14:03
  • 겁없는쭈쭈 할때 한번에해야 더 잘되더라구요!
    오늘부터 다시시작하려구요~
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정석
  • 쓰곰
  • 07.27 14:02
  • 만두궁딩 조금만 방심하면 다시 친해진다는...
    평생 안친해지도록 운동더하려구요!! 같이화이팅해요!!
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정석
  • 쓰곰
  • 07.27 14:01
  • 마늘쫑아 감사해요ㅠㅜ!!
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정석
  • 쓰곰
  • 07.27 14:01
  • xofla 감사합니다!!
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