다이어트

LDDiet💕
초보2016.07.21 00:521,468 조회3 좋아요

상체는 변화가 보이는데 하체는 영..😂😂

하체는 정말 답답하네요~
하체는 나중에ㅠ

6월 1일부터 시작- 7월 20일 ing
6월 1-15일 식단/운동 열심히
6월 16-24일 설렁설렁
6월 25일- 7월 1일 식단x 운동 아주조금
7월 2일-7월 10일 식단/운동 열심히
7월 11일 - 14일 식단x 운동조금
7월 15일 - 지금 ~ 식단/운동 철저히

거의 격주로 안하고 하고 ㅋㅋㅋㅋㅋ
그래도 정석으로 빼서 몸무게도 그대로고 좋네요

LDDiet💕
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100일!!81.7->68.7kg 40대아줌마 13kg감량!!

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6/15 ~ 7/20 30일도전후기

61 4892 쓰곰

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