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  • 살빼고픈맘
  • 초보2015.08.25 20:1887 조회0 좋아요
시작
9월행사전 다이어트시작
아침 아몬드초코렛 한조각
점심 물만 마시기ㅠㅠ
저녁 6시쯤 잡곡밥 3숟가락
돈까스5조각


운동 아파트 15층까지 걸어올라가기
런닝머신30분


계속이렇게하면살이 빠질까요?ㅠ

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초보
  • 살빼고픈맘
  • 08.25 20:26
  • 비만직전 ㅠㅜ 점심때는먹기힘들어서 그럼조금이른점심먹고 과일이나 단백질 추가해볼께요
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초보
  • 살빼고픈맘
  • 08.25 20:25
  • 쬲 ㅠㅜ 식단을 좀더 찾아보고 바꿔봐야겠어요 감사합니닷
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다신
  • 베리비
  • 08.25 20:25
  • 한 일주일 뒤에 빈사의 시체로 발견될 것 같은데요.... 점심에 뭐라도 드시고 채소 과일 단백질 좀 추가해주세요
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초보
  • 살빼고픈맘
  • 08.25 20:24
  • 언제까지..... 꾸준히가 힘든거같아요ㅠ
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다신
  • mO3Om
  • 08.25 20:24
  • 살빼고픈맘 에구 그럼 어쩔 수 없네요 ㅇ_ㅇ..
    그냥 저렇게 하셔도 될 거 같긴 해요!
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정석
  • howlong.....
  • 08.25 20:24
  • 저도 요즘 15층계단오르기8번 정도 하는데 생각만큼 큰 감량은 안되요 그래도 쪼금씩 빠지네여 꾸준히 하는게 중요할거 같아요
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초보
  • 살빼고픈맘
  • 08.25 20:23
  • 쬲 그래야하는데 점심시간에 알바해서 먹을시간이 안되네요
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다신
  • mO3Om
  • 08.25 20:21
  • 점심이랑 저녁 식단 바꾸면 안 되는건가요..!?
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